Ανδρική δύναμη, ποιος και τι σημαίνει; Η λαϊκή σοφία το ορίζει ως «οι νέοι αγαπούν τους χούλιγκαν, οι νεαρές γυναίκες αγαπούν τους πλούσιους, αλλά οι ώριμες γυναίκες αγαπούν τους αξιόπιστους». Και τίποτα δεν είναι ξεκάθαρο για την ανδρική δύναμη σε αυτή τη σοφία. Αλλά ένα πράγμα μπορεί να ειπωθεί ότι όλες οι γυναίκες αγαπούν την ανδρική δύναμη.
Η θεωρία του Δαρβίνου και η ανδρική δύναμη
Και η επιλογή τους πηγαίνει πάντα υπέρ ενός ισχυρού άνδρα. Και όλα αυτά συνδέονται με τη θεωρία της φυσικής επιλογής του Δαρβίνου. Ο άντρας πρέπει να είναι ο πιο δυνατός, και επιλέχθηκε γιατί πρέπει να φροντίσει για να επιβιώσει ο απόγονος.
Η ανδρική δύναμη κατά την κατανόησή μου
Αφού διαβάσαμε κριτικές σχετικά με την ανδρική δύναμη στα φόρουμ, κατέστη σαφές ότι πολλοί πιστεύουν ότι αυτό είναι το επίπεδο των ορμονών που βοηθά έναν άνδρα να παραμείνει «άνδρας» σεξουαλικά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πολλοί άνθρωποι γράφουν για το επίπεδο δύναμης και αντοχής ενός άνδρα, ηγετικές ιδιότητες, σκληρότητα κ. λπ.
Αλλά κατά την κατανόηση μου, αυτό είναι ακόμα εντελώς διαφορετικό. Για μένα, ως γυναίκα, υπήρχε πάντα το ζήτημα της ικανότητας να παίρνω αποφάσεις και να φέρω την ευθύνη για αυτό. Είναι σαν ατμομηχανή, ο άνθρωπος είναι μπροστά και όλοι οι άλλοι είναι πίσω του. Ο άνθρωπος είναι πάντα υπεύθυνος εκεί - ο Ηγέτης.
Και αυτή η ικανότητα δεν κληρονομείται· αυτές είναι ιδιότητες που αναπτύσσει ο ίδιος ο άνθρωπος. Φυσικά, είναι σημαντικό για ένα αγόρι να έχει δίπλα του τον πατέρα του ή τον παππού του ή έναν από τους άντρες τον οποίο θα μπορούσε να μιμηθεί και να μάθει από αυτόν αρρενωπές ιδιότητες. Αλλά συμβαίνει ότι αυτό δεν είναι κοντά.
Υπάρχει μια τόσο ενδιαφέρουσα ιστορία για αυτό.
Ιστορία Ανδρών με Αρσενική Δύναμη
Ο φίλος μου έχει έναν γιο. Μεγάλωσε σε δύσκολες συνθήκες διαβίωσης. Και δεν αφορούσε καθόλου τα χρήματα. Τον μεγάλωσε μόνο η μητέρα του. Ο μπαμπάς αποσύρθηκε από την ευθύνη για την οικογένειά του και ουσιαστικά δεν βοήθησε.
Υπήρχαν άνθρωποι κοντά, αλλά δεν υπήρχε καλός, αξιόπιστος αρσενικός ώμος κοντά. Δεν είχε κανέναν να συμβουλευτεί για κανένα από τα ανδρικά του θέματα. Αποφάσισε τα πάντα και συμβουλεύτηκε τη μητέρα του. Η μητέρα του ήταν μια αξιόπιστη και μεγάλη φίλη για εκείνον. Έτσι «μεγάλωσαν» και οι δύο: κάτι έμαθε από αυτόν, φυσικά υιοθέτησε άθελά του τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα της.
Δεν στεναχωρήθηκα ιδιαίτερα. Σπούδαζε καλά, όλοι γύρω της τον αγαπούσαν, απολάμβανε εξουσία μεταξύ των συντρόφων του. Και έτσι μεγάλωσε. Έλαβε καλή εκπαίδευση και άφησε το στίγμα του στις προσωπικές σχέσεις. Και έτσι αποφάσισα να φύγω για άλλη χώρα.
Η απόφαση δεν είναι εύκολη, περίπλοκη. Είναι άλλο πράγμα να φύγεις και άλλο πράγμα να μετακομίσεις και να αρχίσεις να εγκαθιστάς για να ζεις εκεί. Μια διαφορετική γλώσσα, ήταν απαραίτητο να βρεις στέγη, και ταυτόχρονα, στη νέα δουλειά ήταν απαραίτητο να αποδείξεις τον εαυτό σου και να κερδίσεις ένα βήμα σε ένα νέο μέρος. Υπήρχαν πολλές δυσκολίες.
Πρέπει να αποτίσουμε φόρο τιμής στο ότι ο τύπος αποδείχθηκε ότι είχε χαρακτήρα και όλα λειτούργησαν σταδιακά όπως χρειαζόταν. Έτσι, ο χαρακτήρας σε αυτή την περίπτωση αποδείχθηκε ότι ήταν αυτή η αρσενική δύναμη. Πότε δεν ενέδωσε στις δυσκολίες, όταν δεν τα παράτησε όλα και επέστρεφε εκεί που ήταν πιο απλό και πιο εύκολο. Ανέλαβε ανεξάρτητα την ευθύνη για τη ζωή του και όλα του πήγαν καλά.
Ο δρόμος της μεταμόρφωσης από αγόρι σε άντρα πέρασε με αξιοπρέπεια.
Αλλά ουσιαστικά δεν είχε κανέναν να σπουδάσει, μόνο η μητέρα του ήταν κοντά. Δεν μπορεί παρά να ευχηθεί σε αυτόν τον νεαρό ένας καλός άνεμος να τον φυσήξει. Η ανδρική του δύναμη αποδείχθηκε ότι ήταν εντάξει.
Η ανδρική δύναμη μέσα από τα μάτια ενός ψυχολόγου
Ποια γυναίκα δεν έχει ρίξει υστερίες στον άντρα της; Οι γυναίκες βουρκώνουν, συμπεριφέρονται επιθετικά, προσπαθούν να χαστουκίσουν, να ουρλιάξουν, να κλάψουν και μερικές φορές σε μια κρίση θυμού είναι έτοιμες να καταστρέψουν τα πάντα και να τρέξουν όπου κοιτάξουν. Και αυτή είναι τυπική συμπεριφορά συναισθηματικών γυναικών.
Οι γυναίκες θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη το γεγονός ότι ένας άντρας είναι επίσης άτομο. Είναι δύσκολο γι 'αυτόν να αποδεχθεί το γεγονός ότι είναι κακός, ότι έκανε κάτι που δεν ήταν όπως ήθελες ή ότι απλά έκανε λάθος. Σκεφτείτε το και μην αγχώνεστε και μην ξαναγίνεστε υστερικοί. Απλώς μιλήστε για το τι είναι «πονεμένο» για εσάς!
Και μερικές φορές οι γυναίκες θέλουν απλώς να μοιραστούν κάποια «αδικία» της ζωής, δεν χρειάζονται καν συμβουλές, αλλά απλή κατανόηση, για να τις ακούσουν. Και ο άνθρωπος είναι άνθρωπος της δράσης, του άθλου. Πρέπει να ξέρεις ότι θα «σκοτώσει» οποιονδήποτε για σένα, απλώς και μόνο επειδή του είσαι αγαπητός. Και αυτό είναι επίσης μια εκδήλωση της ανδρικής του δύναμης. Επομένως, δείξτε τις ιδιοτροπίες σας με σύνεση και μιλήστε για την αδικία του κόσμου επίσης σοφά, δεν χρειάζεται να κανονίζετε προκλήσεις από το μπλε.
Η ανδρική δύναμη, είναι μεγάλη και καταστροφική, αλλά ταυτόχρονα ισχυρή, ευγενική και γενναιόδωρη. Αυτό δεν είναι μόνο δύναμη - είναι η ικανότητα να συγκρατείς τον εαυτό σου, να ελέγχεις τον εαυτό σου και να υποστηρίζεις αυτούς που είναι πιο αδύναμοι. Αυτή είναι η ικανότητα να συγχωρείς, αλλά όχι συγκαταβατικά, αλλά γενναιόδωρα και με κατανόηση. Και αυτό δεν είναι αδυναμία, αυτή ακριβώς είναι η ανδρική δύναμη που κάνει έναν άντρα ακόμα πιο δυνατό.
Οι άνδρες με υστερικό χαρακτήρα δεν έχουν τέτοια δύναμη· κατά κανόνα, μπορούν να τιμωρούν τους αδύναμους: ένα παιδί ή μια γυναίκα. Και είναι περήφανοι για αυτό. Αλλά αυτοί είναι «αδύναμοι», όπως τους σκέφτονται συχνά άλλοι άντρες. Το να χτυπήσεις έναν αδύναμο άνθρωπο δεν είναι δύσκολο, αλλά η κατανόηση του είναι ήδη αντρική δύναμη.
Όσοι έχουν ανδρική δύναμη μπορούν να πετύχουν πολλά στη ζωή. Πραγματοποιούν τα «κατορθώματα» τους, τα βγάζουν όλα μέσα από έναν δίκαιο πόλεμο, ή μάλλον πετυχαίνουν ό, τι είναι σημαντικό για αυτούς στη ζωή. Η δύναμη ενός τέτοιου άνδρα προσελκύει τους πάντες σε αυτόν: και γυναίκες και παιδιά. Είναι σαν τον θόλο μιας ομπρέλας, κάτω από αυτόν όλοι οι αγαπημένοι του μπορούν να βρουν προστασία και να κρυφτούν εκεί. Και δίπλα σε τέτοιους άντρες ανθίζουν οι γυναίκες!
Στρες και ανδρική δύναμη
Άνδρες - ηγέτες που καταλαμβάνουν συγκεκριμένες θέσεις ή απλώς αντιμετωπίζουν πολύ άγχος στη δουλειά, συσσωρεύουν κούραση, εκνευρισμό και, όπως και οι γυναίκες, χάνουν την επιθυμία, και μερικές φορές ακόμη και τη σωματική ικανότητα να ικανοποιήσουν τις σεξουαλικές τους επιθυμίες. Ένας άντρας είναι πιο ψιλοκουρδισμένος.
Μπορείτε, φυσικά, να κατηγορήσετε τα πάντα και τους πάντες, αλλά θα πρέπει πρώτα να αναθεωρήσετε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας. Η μείωση της «ανδρικής δύναμης» συμβαίνει για όλους και πάντα με διαφορετικούς τρόπους, πολλά εξαρτώνται από εξωτερικούς λόγους, αλλά συμβαίνουν και οι εσωτερικοί σας λόγοι.
Τώρα περίπου το 25% των ανδρών βιώνουν απώλεια «αρρενότητας» ξεκινώντας από την ηλικία των 25 ετών. Ωστόσο, τα μέσα στατιστικά δεδομένα υποδηλώνουν ότι μπορείτε να διατηρήσετε την «ανδρική δύναμη» έως και 70 χρόνια ή περισσότερο, απλώς ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Και ενώ ένας νεαρός άνδρας μπορεί να αλλάξει τον τρόπο ζωής του και η αρρενωπότητά του μπορεί να επιστρέψει, ένας ηλικιωμένος πρέπει να επισκεφτεί έναν γιατρό, καθώς υπάρχει μια ολόκληρη σειρά χρόνιων ασθενειών που μπορεί να το επηρεάσουν.
Η ανδρική δύναμη εξαρτάται από κακές συνήθειες, θα πρέπει να εγκαταλείψετε:
- Κάπνισμα
- Οποιοδήποτε αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες
- Καθιστικός τρόπος ζωής ή υπερβολική άσκηση
- Επανεξετάστε τα φάρμακα, γιατί πολλά από αυτά επηρεάζουν την ισχύ
- Χρόνιο στρες
Η ανδρική δύναμη στη γλώσσα της ιατρικής
Η ανδρική δύναμη εξαρτάται από το επίπεδο των ανδρογόνων στο αίμα και το επίπεδό τους εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, από τη σύσταση, την κληρονομικότητα κ. λπ. τρίχες σώματος, δομή σώματος κ. λπ.
Όλες οι γυναικείες και ανδρικές φαντασιώσεις στην οικεία ζωή συνδέονται με μια στύση, και αυτό περιλαμβάνει υψηλή τεστοστερόνη, μέγεθος πέους, ανδρική αυτοεκτίμηση και ψυχολογική σταθερότητα επίσης.
Η ανδρική δύναμη στη φυσιολογική της εκδήλωση (στύση) επιτρέπει στον άνδρα να προσελκύει μια γυναίκα τη νύχτα και να την ελέγχει κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Επομένως, δεν είναι τυχαίο που η αρσενική δύναμη ονομάζεται «δεύτερη καρδιά» ενός άνδρα.
Φάρμακα για την «ανδρική δύναμη»
Φάρμακα για την «ανδρική δύναμη» ανακαλύφθηκαν χάρη σε ένα ενδιαφέρον πείραμα του Βρετανού φυσιολόγου Giles Brindley. Ανακάλυψε ότι τα αντισπασμωδικά μπορούν να επηρεάσουν άμεσα την ισχύ και το απέδειξε προσωπικά σε μια συνάντηση της Αμερικανικής Ουρολογικής Εταιρείας το 1983. Έκανε ένεση στον εαυτό του με ένα αντισπασμωδικό και «τράβηξε το παντελόνι του» για να πείσει τη διάπραξη γι' αυτό.
Έτσι, άνοιξε μια νέα εποχή φαρμάκων για τη θεραπεία της δραστικότητας.
Αλλά αυτό το άρθρο δεν θα συστήσει τη λήψη φαρμάκων για τη θεραπεία της ισχύος. Οι γιατροί το κάνουν αυτό, επειδή η ανεξέλεγκτη χρήση φαρμάκων σε αυτόν τον τομέα μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στην υγεία.
Η στύση συμβαίνει χάρη σε πολλές ενέργειες του σώματός μας που συνεργάζονται με συντονισμένο τρόπο. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει: το κυκλοφορικό σύστημα, τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, από το οποίο, στην πραγματικότητα, ξεκινούν τα πάντα, το ενδοκρινικό σύστημα, οι μύες κ. λπ. Ο μηχανισμός δεν θα λειτουργήσει εάν παρουσιαστεί κάποιο είδος δυσλειτουργίας σε τουλάχιστον ένα από αυτά.
Αθηροσκλήρωση, υψηλή χοληστερόλη, αρτηριακή υπέρταση, σακχαρώδης διαβήτης, υπερβολικό βάρος, όλα αυτά μπορούν να συνδυαστούν με ένα δημοφιλές πλέον όνομα, όπως το μεταβολικό σύνδρομο, αυτός είναι ένας σημαντικός λόγος για την αποτυχία.
Ο δεύτερος παράγοντας, όπως γράψαμε νωρίτερα, είναι οι κακές συνήθειες. Ψυχολογικά προβλήματα: το άγχος, η κατάθλιψη, το στρες επηρεάζουν θεμελιωδώς τη στύση και ακόμη και απουσία φυσιολογικών διαταραχών μπορεί να οδηγήσει σε σεξουαλικό φιάσκο.
Τα φάρμακα πολλών ομάδων μπορούν επίσης να προκαλέσουν σημαντική βλάβη στη σεξουαλική ζωή ενός άνδρα, αλλά πολλά από αυτά είναι ζωτικής σημασίας και δεν μπορούν να εγκαταλειφθούν. Γι' αυτό θα πρέπει να συντονίσετε τα πάντα με τον γιατρό σας.
Αξίζει να επισκέπτεστε έναν ανδρολόγο μία φορά κάθε έξι μήνες για να αποτρέψετε προβλήματα με την ισχύ. Και αν υπάρχουν προβλήματα, τότε πιο συχνά.
Για παράδειγμα, τα φάρμακα δραστικότητας για άνδρες με υπέρταση πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού· διαφέρουν από τα συμβατικά φάρμακα στο ότι δεν αυξάνουν τη συνολική αρτηριακή πίεση, αλλά δρουν άμεσα στην ισχύ. Και αυτό πρέπει να το λάβουν υπόψη όλοι οι άνδρες και σε οποιαδήποτε ηλικία.
Θα εξετάσουμε δύο τύπους επιδράσεων στην ανδρική δύναμη: αθλητικές ασκήσεις και ισορροπημένη διατροφή.
Αθλητικές ασκήσεις
Πολλοί από εσάς εργάζεστε σε μια «καθιστική» δουλειά από το πρωί μέχρι το βράδυ. Δεν είναι μυστικό ότι αυτός είναι ο κύριος εχθρός της «ανδρικής εξουσίας».
Οι άνδρες δεν έχουν την τάση να εκτελούν σύνθετα συμπλέγματα. Επομένως, προτείνουμε μόνο δύο χρήσιμες ασκήσεις:
- Άσκηση "Σανίδα"
Αυτή η άσκηση είναι κατάλληλη για άνδρες και γυναίκες. Όλοι οι μύες αντλούνται εδώ: η λεκάνη, οι γοφοί, η κοιλιά, οι γλουτοί, ο ώμος και ο πήχης, σχεδόν ολόκληρο το σώμα. Και στο μέτωπο της αγάπης, η νίκη σας είναι εγγυημένη.
- Οι ασκήσεις Kegel είναι επίσης διαθέσιμες για άνδρες
Μπορεί να γίνει σχεδόν οπουδήποτε. Δυναμώνει τους πυελικούς μύες, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο σπηλαιώδη σώμα του πέους. Αυτή η άσκηση αντοχής μπορεί να γίνει με πολλές προσεγγίσεις κάθε μέρα ενώ ξεκουράζεστε, σχεδόν κάθε ώρα.
Το προτεινόμενο πρόγραμμα εργασίας είναι: εργαζόμαστε για 45 λεπτά και ξεκουραζόμαστε ενεργά για 15 λεπτά, κάνοντας ασκήσεις.
Τροφή
Η μεσογειακή διατροφή συνιστάται για τη βελτίωση της στύσης.
- Θαλασσινά (στρείδια, μύδια, γαρίδες, καλαμάρια), μαγειρεμένα απαλά
- Τα ψάρια της θάλασσας (κρέας τσιγκούνας, πτερύγια καρχαρία) μαγειρεύονται επίσης σπάνια
- Κρέας (κουνέλι, μοσχάρι, αρνί), πάντα άπαχο κρέας, αφαιρείται όλη η φλούδα
- Πράσινα (σέλινο, μαϊντανός, σπανάκι, άνηθος), μπορείτε να τα φυτέψετε στο παράθυρο ή στο μπαλκόνι ή να τα καταψύξετε στο ψυγείο και να τα φάτε όλο το χρόνο
- Φρούτα, λαχανικά (αβοκάντο, ρόδι, σύκα, λάχανο, παντζάρια), μπορούν να είναι είτε φρέσκα είτε ψημένα στο φούρνο
- Ξηροί καρποί (πεύκο, καρύδια, φουντούκια), τυχόν αποξηραμένα φρούτα
- Μικρή ποσότητα μαύρης σοκολάτας
Αυτή η λίστα θα βοηθήσει τις γυναίκες να διατηρήσουν την αρρενωπότητά τους στο σωστό επίπεδο.
Η ανδρική δύναμη δεν είναι παιχνίδι
Οι γυναίκες πρέπει να ξέρουν τι είναι η ανδρική δύναμη. Μπορεί να καταστρέψει τα πάντα και να χτίσει τα πάντα. Πάνω από όλα όμως είναι ο αρρενωπός χαρακτήρας, η αξιοπιστία, η σταθερότητα και η εμπιστοσύνη στο μέλλον. Αυτή είναι η ικανότητα να παίρνετε αποφάσεις και να αναλαμβάνετε την ευθύνη για αυτές, να ολοκληρώνετε εργασίες που σας έχουν ανατεθεί και να κερδίζετε.
Αλλά αυτή η έννοια περιλαμβάνει την εξυπνάδα, την ευγένεια, την ευφυΐα, την ευπρέπεια, την ικανότητα να αγαπάς και να σε αγαπούν. Και αυτές οι ιδιότητες μπορούν επίσης να αποδοθούν με σιγουριά στην ανδρική δύναμη. . . το άρθρο είναι για αυτό!